Мужчина после тренировки делает селфи у зеркала

Создай фотореалистичный кадр по приложенному изображению: тот же Мужчина, лицо и внешность сохранены без изменений, телосложение среднего типа, реалистичные пропорции, свежая сияющая кожа с видимыми порами и естественной фактурой, лёгкий пот на лбу и шее, здоровый блеск; изображение чистое, но не чрезмерно отполированное.

Выражение и поза:
Селфи в зеркале спортзала: в одной руке смартфон высокого класса, в другой — гантель; рука слегка напряжена, но поза естественная, не преувеличенная. Лёгкая кокетливая улыбка pa-pogi, мягкий уверенный взгляд на экран, чуть прищуренные глаза. Поза свободная, не скованная; момент выглядит непринуждённо и естественно.

Камера:
Снимок на смартфон высокого класса с чёткой цифровой детализацией; естественный свет внутри спортзала, нейтральный баланс белого, без цветокоррекции, чистая экспозиция, реалистичные блики на коже, точные детали, без искусственных оттенков.

Макияж:
Без макияжа, естественное лицо, влажное сияние кожи и видимые поры, лёгкий блеск от пота, без ретуши.

Волосы:
Короткие чёрные волосы аккуратно уложены, но слегка растрёпаны; естественное движение, немного влажные после тренировки.

Одежда:
Простая спортивная форма, облегающие шорты выше колена, майка для тренировок без рукавов или чуть свободная майка muscle tee, спортивная обувь, по желанию умные часы или браслет; чистый минималистичный образ.

Фон:
Зал с зеркалами, стойками с гантелями, скамьями, резиновым полом и нейтральным освещением, несколько посетителей спортзала естественно размыты на фоне; реалистичная обстановка тренажёрного зала.

Композиция:
Кадрирование зеркального селфи, средний план от талии до головы, камера немного под углом, модель смещена от центра. Гантель и телефон уравновешивают композицию, края зеркала и оборудование спортзала образуют направляющие линии, естественная глубина пространства.

Негативный промт:
Лицо, выглядящее как у ИИ; пластиковая кожа; чрезмерно сглаженная кожа; преувеличенная мускулатура; пропорции бодибилдера; обнажённый торс с демонстрацией мышц; студийное освещение; плотные фильтры; цветокоррекция; искажённое отражение; деформированные кисти; размытое лицо; скованная поза; стиль фото на удостоверение, снятого строго по центру.