Махи гантелями в стороны на скамье в спортзале

{
  "type": "image_prompt",
  "description": {
    "subject": {
      "identity": "[ИМЯ]",
      "appearance": {
        "hair": "Волосы собраны в свободный хвост, по обеим сторонам лица спадают длинные выразительные пряди.",
        "expression": "Сосредоточенное спокойное выражение.",
        "gaze": "Смотрит вперёд и в сторону от камеры.",
        "makeup": "Неброский естественный макияж подчёркивает черты лица.",
        "lipstick": "яркая помада ягодного оттенка",
        "skin": "Мягкое естественное сияние; деликатные блики на ключицах и плечах."
      },
      "body_type": "спортивное телосложение"
    },
    "clothing": {
      "top": "облегающий жёлтый спортивный топ на тонких бретелях с округлым вырезом",
      "shorts": "Облегающие спортивные шорты с высокой талией, светло-зелёные.",
      "socks": "Синие носки до щиколотки.",
      "shoes": "Белые спортивные кроссовки с чёрными боковыми деталями."
    },
    "pose": {
      "position": "Сидит прямо на чёрной скамье для тренировок.",
      "back": "Спина прямо и плотно прижата к спинке.",
      "arms": "Обе руки вытянуты в стороны горизонтально на уровне плеч, образуя букву T.",
      "action": "На середине подъёма рук в стороны держит гантели.",
      "legs": "Расслаблены и согнуты в коленях.",
      "feet": "Полностью стоят на полу."
    },
    "setting": {
      "location": "Тренажёрный зал в помещении.",
      "floor": "Тёмно-серое резиновое покрытие с мелкой фактурой.",
      "background": "Мягко размыт, в кадре угадываются другие тренажёры."
    },
    "props": {
      "dumbbells": "Две чёрные гексагональные гантели. На правой белым цветом написано '3kg' и 'Giulia'.",
      "bench": "Чёрная регулируемая скамья для тренировок с надписью 'Giulia' белым цветом на нижней раме."
    },
    "lighting": {
      "style": "Высокоключевое освещение.",
      "mood": "Яркая воздушная атмосфера.",
      "face_light": "Плоский бьюти-свет.",
      "shadows": "Предельно мягкие тени.",
      "contrast": "Низкий контраст."
    },
    "mood": "Сосредоточенная, дисциплинированная, активная фитнес-атмосфера; спокойная, но насыщенная тренировка.",
    "technical": {
      "framing": "Средний план.",
      "angle": "Сбоку, немного выше уровня головы.",
      "depth_of_field": "Малая глубина резкости: модель в чётком фокусе, фон мягко размыт.",
      "lens": "полнокадровый объектив 85mm",
      "aperture": "f/2.8",
      "iso": "400",
      "shutter_speed": "1/320s",
      "white_balance": "5200K",
      "exposure": "Сбалансированная экспозиция сохраняет естественные тона кожи и мягкие блики."
    },
    "style": {
      "genre": "непостановочная фотография в спортзале",
      "look": "фотореалистичный, предельно естественный"
    },
    "quality": {
      "resolution": "8K",
      "details": "Высокая детализация, резкий фокус, реалистичная фактура кожи и естественные складки ткани."
    },
    "aspect_ratio": "9:16"
  }
}