Покажите девять упражнений в контактном листе
Промпт для контактного листа из девяти кадров с неизменными спортсменкой и ковриком, уличным светом и разными упражнениями.
Примеры к промпту
Для этого промпта понадобится референс: загрузите своё изображение вместе с текстом запроса.
Настройте промпт под свою задачу
В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.
Создайте кинематографичный контактный лист 3×3 по загруженному изображению. Во всех девяти кадрах сохраните ту же спортсменку, лицо, пропорции тела, спортивное бельё, коврик и место тренировки. Перенесите действие на улицу. Установите полдень и естественный верхний солнечный свет. Цвет, положение, фактура и ориентация коврика должны быть одинаковыми в каждом кадре. Чередуйте общие и крупные планы. Используйте единый кинематографичный цвет, мягкий контраст и плёночное освещение, адаптированное к яркому полудню. Каждый кадр выглядит как стоп-кадр из одной уличной тренировки. Детали окружения • Место на открытом воздухе, например крыша, парк, терраса или открытая бетонная площадка • Ясное полуденное небо • Яркий естественный свет сверху • Мягкие естественные тени под спортсменкой • Во всех кадрах одинаковый фон Детали спортивной одежды • Прилегающий топ для тренировок без рукавов • Компрессионные легинсы с высокой талией • Бесшовная матовая спортивная ткань • Волнистый узор фиолетовый, зелёный и синий • Практичная посадка для тренировки • Лёгкая спортивная обувь • Устойчивая подошва для равновесия Для каждой ячейки • Покажите правильную позу упражнения, соответствующую подписи • Разместите подпись с названием упражнения в левом верхнем углу • Точный английский текст подписи должен соответствовать показанному упражнению: Squat, Slow Burpees, Knee Tuck Crunch, Reach Through, Russian Twist, Bird Dog, Superman Hold, Jumping Jacks, Lateral Steps • Размещайте надпись на сплошном чёрном фоне • Оставьте чёткий отступ от края изображения • Добавьте внутренние поля вокруг текста • Используйте небольшой радиус скругления углов • Применяйте чистый шрифт без засечек белого цвета • Сохраняйте одинаковый размер подписи во всех ячейках • Добавьте чёрную рамку толщиной 1px вокруг каждой ячейки Верхний ряд • Squat: спортсменка выполняет приседание • Slow Burpees: спортсменка выполняет контролируемое берпи • Knee Tuck Crunch: спортсменка выполняет скручивание с подтягиванием коленей Средний ряд • Reach Through: спортсменка выполняет Reach Through • Russian Twist: спортсменка сидя выполняет Russian Twist • Bird Dog: спортсменка выполняет Bird Dog на коврике Нижний ряд • Superman Hold: спортсменка удерживает позу «супермена» • Jumping Jacks: спортсменка выполняет Jumping Jacks в прыжке • Lateral Steps: спортсменка делает боковые шаги Правила • Не менять личность • Во всех кадрах одна и та же спортивная одежда • Во всех кадрах один и тот же коврик • Не менять форму тела • Место на улице остаётся одинаковым • Не добавлять инвентарь • Направление света одинаково во всех кадрах • Стиль стоп-кадра, не коллаж
Источник: YouMind. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.
