Спортивное селфи в зеркале в современном спортзале

{
  "visual_details": {
    "subject": {
      "gender": "Женщина",
      "age_demographic": "Молодая взрослая",
      "body_type": "Спортивное подтянутое тело, рельефный пресс и талия",
      "pose": "Селфи в зеркале: одной рукой держит смартфон, закрывающий лицо; поза расслабленная и уверенная",
      "expression": "Лицо частично скрыто телефоном, выражение нейтральное и естественное",
      "hair": {
        "color": "Тёмно-каштановые",
        "style": "Длинные распущенные волны",
        "details": "Естественное движение и лёгкий блеск"
      },
      "outfit": {
        "top": "Тёмно-синий или чёрный спортивный бюстгальтер",
        "bottom": "Свободные тёмные спортивные штаны",
        "accessories": [
          "Полноразмерные наушники",
          "Бейсболка или вязаная шапка"
        ]
      }
    },
    "environment": {
      "location": "Современный спортзал в помещении",
      "background_elements": [
        "Тренажёры",
        "Свободные веса",
        "Зеркала",
        "Большие окна"
      ],
      "cleanliness": "Минималистичный чистый и организованный интерьер спортзала"
    }
  },
  "lighting_and_atmosphere": {
    "lighting": "Мягкий естественный дневной свет в сочетании с освещением помещения",
    "shadows": "Едва заметные реалистичные тени",
    "color_palette": "Нейтральные тона, холодные серые и чёрные оттенки, мягкие блики",
    "mood": "Уверенная современная фитнес-эстетика лайфстайла"
  },
  "camera_settings": {
    "camera_type": "Камера смартфона",
    "shot_type": "Вертикальное селфи в зеркале",
    "framing": "Кадр от головы до бёдер",
    "focus": "Резкий фокус на теле и одежде, фон немного мягче",
    "depth_of_field": "Малая глубина резкости, реалистичный вид камеры смартфона"
  },
  "image_quality": {
    "style": "Фотореалистичное изображение",
    "resolution": "4K",
    "aspect_ratio": "9:16",
    "details": "Реалистичная фактура кожи, естественные пропорции, без артефактов ИИ",
    "post_processing": "Лёгкое усиление контраста, естественная цветокоррекция"
  },
  "constraints": {
    "avoid": [
      "Преувеличенные пропорции тела",
      "Искусственная фактура кожи",
      "Чрезмерная резкость",
      "Неестественное освещение",
      "Заметные искажения ИИ"
    ]
  }
}