Готовый промпт · На русском

Женщина на беговой дорожке в фитнес-образе

Подробный промпт для фотореалистичного фитнес-портрета женщины на беговой дорожке в коммерческом спортзале. Акцент на легинсах с потёртым узором и ярком равномерном верхнем освещении.

Примеры к промпту

Пример к промпту для фитнес-портрета женщины, опирающейся на беговую дорожку.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Легинсы с узором и яркий ровный свет спортзала

Скачать шаблон .md

Настройте промпт под свою задачу

В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.

{
  "subject": {
    "description": "Подтянутая молодая женщина позирует в спортзале",
    "pose": "Стоит в профиль и наклоняется вперёд, опираясь руками на консоль беговой дорожки. Слегка прогибает спину, подчёркивая фигуру, и смотрит прямо в камеру со спокойным серьёзным выражением.",
    "physique": "Пышное атлетичное телосложение, светлая кожа",
    "hair": {
      "color": "светло-коричневые волосы с блондированными прядями",
      "style": "Небрежный низкий пучок, свободные пряди обрамляют лицо"
    },
    "details": "В ушах AirPods"
  },
  "clothing": {
    "top": "Белый ребристый спортивный топ с тонкими бретелями и вырезом на спине",
    "bottom": "Тёмно-серые легинсы с высокой талией и заметным рваным узором в виде лесенки, идущим по боковой стороне бедра и ягодицам",
    "footwear": "Белые кроссовки в стиле Nike"
  },
  "environment": {
    "location": "Кардиозона коммерческого спортзала",
    "background_details": [
      "ряды серых беговых дорожек и эллиптических тренажёров",
      "промышленный потолок с белыми металлическими балками",
      "другие тренажёры видны в размытой глубине"
    ]
  },
  "lighting": {
    "source": "Верхнее освещение спортзала",
    "quality": "Яркое, равномерное и рассеянное, типичное для фитнес-центра",
    "mood": "Непринуждённая атмосфера тренировки"
  },
  "camera": {
    "type": "смартфон или цифровая камера",
    "angle": "боковой профиль на уровне глаз",
    "focus": "резкий фокус на объекте"
  },
  "meta_tokens_for_photorealism": [
    "съёмка в спортзале",
    "фитнес-модель",
    "легинсы с потёртостями",
    "поза на беговой дорожке",
    "эстетика тренировки",
    "пышная спортивная фигура",
    "интерьер спортзала",
    "лайфстайл-фотография",
    "стиль соцсетей"
  ],
  "style": {
    "aesthetic": "фитнес, соцсети, образ baddie, стиль Gymshark",
    "vibe": "сосредоточенный, модный, спортивный образ"
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.