Готовый промпт · На русском

Селфи в зеркале в спортивном топе Alo Yoga

Подробный промпт для фотореалистичного селфи в зеркале: женщина с фигурой песочных часов позирует в спортивном топе и шортах Alo Yoga в тренажёрном зале высокого класса. Акцент на пропорциях, фактуре кожи и смартфонном ракурсе.

Примеры к промпту

Женщина в белом топе и чёрных велосипедках Alo Yoga снимает селфи в зеркале спортзала.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Зал высокого класса, татуировки и естественная фактура кожи

Скачать шаблон .md
{
"subject": {
"description": "Молодая женщина с загорелой кожей и длинными волнистыми тёмно-каштановыми волосами с центральным пробором. Пышная фигура типа «песочные часы»: выразительная грудь, узкая чётко очерченная талия, широкие бёдра и подтянутые полные бёдра. Полные губы, ухоженные брови, мягкий макияж. На пальцах левой руки видны небольшие тонкие татуировки.",
"outfit": {
"top": "Белый спортивный бюстгальтер Alo Yoga с округлым вырезом, тонкими бретелями и логотипом 'alo' по центру пояса. Плотно сидит, подчёркивая объём груди и декольте.",
"bottom": "Чёрные велосипедки Alo Yoga с высокой талией и логотипом 'alo' на левом бедре. Плотно облегают фигуру, подчёркивая изгибы бёдер и ног.",
"accessories": "Маленькая прямоугольная золотая подвеска на тонкой цепочке."
},
"anatomy_constraints": {
"bust_volume": "Заметно выше среднего, пышная и тяжёлая, с естественным влиянием силы тяжести.",
"proportions": "Точно как на референсе: выраженная проекция груди, заметное соотношение объёма груди и талии, изгиб бёдер относительно талии.",
"skin_texture": "Реалистичная фактура кожи с мягкими естественными тенями, без искусственного сглаживания."
}
},
"pose": {
"type": "Стоит перед зеркалом, снимает селфи",
"orientation": "Корпус обращён вперёд, голова слегка наклонена.",
"arms": "Правая рука естественно опущена вдоль тела. Левая согнута в локте и поднята, держит чёрный iPhone перед грудью, снимая отражение.",
"hand_details": "Левая рука держит телефон; видны пальцы с лёгким маникюром и татуировками.",
"spine_and_posture": "Стоит прямо, плечи слегка отведены назад, бёдра параллельны зеркалу."
},
"environment": {
"setting": "Зал высокого класса или студия пилатеса.",
"background_elements": [
"Светлые бежевые стены, отделанные деревянными панелями.",
"Большие настенные зеркала отражают дальнюю часть зала.",
"В отражении виден ряд чёрных беговых дорожек.",
"Чёрное резиновое покрытие пола."
],
"foreground_elements": [
"Слева видна стойка с чёрными гантелями.",
"Справа видна деревянная рама реформера для пилатеса."
]
},
"camera": {
"shot_type": "Средний план, ракурс селфи в зеркале.",
"angle": "На уровне глаз относительно отражения.",
"focal_length": "Стандартный широкоугольный объектив смартфона, эквивалент примерно 24–28mm.",
"focus": "Резкий фокус на женщине, отражённый фон немного мягче.",
"framing": "Кадр от верхней части бёдер чуть выше головы, модель по центру."
},
"lighting": {
"type": "Мягкий рассеянный функциональный свет в помещении.",
"direction": "Сверху и от окружающих источников.",
"quality": "Равномерное освещение, минимум резких теней; кожа выигрышно подсвечена на плечах, груди и лбу.",
"shadows": "Мягкие естественные тени под грудью, подбородком и конечностями."
},
"mood_and_expression": {
"mood": "Непринуждённое, уверенное, сосредоточенное настроение.",
"expression": "Нейтральное или слегка чувственное выражение, взгляд направлен на экран телефона или в зеркало."
},
"style_and_realism": {
"style": "Фотореалистичный, непричёсанный, естественный снимок для соцсетей"

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.