Готовый промпт · На русском

Спонтанное селфи в зеркале спортзала

Подробный промпт для сырого lo-fi селфи в зеркале спортзала, с явным требованием, чтобы модель напоминала Сидни Суини. Описаны спортивная одежда и поза у стойки со штангой; технические ограничения имитируют фронтальную камеру смартфона — низкое разрешение, цифровой шум и несовершенный фокус — при реалистичных пропорциях тела.

Примеры к промпту

Пример зернистого селфи женщины в чёрной майке и оливково-зелёных шортах в спортзале.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Эстетика lo-fi и естественные пропорции тела

Скачать шаблон .md

Настройте промпт под свою задачу

В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.

Селфи в зеркале коммерческого спортзала, снятое на фронтальную камеру смартфона. Модель — привлекательная спортивная женщина с женственными изгибами, сильными бёдрами, подтянутыми ногами и уверенной позой. На ней чёрная майка с глубоким вырезом, спортивные шорты с высокой талией оливково-зелёный, белые носки и белые кроссовки.

Она стоит внутри стойки для приседаний, слегка согнув одно колено и подав бёдра вперёд; непринуждённо опирается на штангу. Хорошо различим спортзал: металлические стойки, тренажёры, резиновый пол, высокий промышленный потолок с открытыми балками, тёплые верхние светильники и другие посетители размыты на заднем плане.

Лицо полностью видно, она напоминает Sydney Sweeney: мягкие черты, выразительные глаза, естественно уложенные светлые волосы, минимальный макияж, реалистичная фактура кожи. Кадр непринуждённый, будто снят во время тренировки. Выражение спокойное и уверенное, без позирования.

Сырой вид фотографии со смартфона:

заметное плёночное зерно и цифровой шум

низкое разрешение

лёгкое размытие и артефакты сжатия

несовершенный фокус

неравномерное внутреннее освещение

слегка тёплый оттенок

Кадр кажется спонтанным и необработанным, как настоящее селфи в зеркале спортзала, опубликованное в интернете.
Фотореализм, непринуждённая естественность, современная эстетика lo-fi, естественные пропорции тела.

Камера и стилистические ориентиры

Фронтальная камера смартфона

Селфи в зеркале

Лёгкое широкоугольное искажение

Внутреннее освещение спортзала

Без студийного лоска

Негативный промпт:

сверхвысокое разрешение, профессиональная фотосессия, кинематографичное освещение, безупречная кожа, преувеличенные изгибы, пластиковая внешность, студийный фон, стиль мультфильма, текст, водяной знак

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.