Готовый промпт · На русском

Спортсменка зависла в верхней точке прыжка

JSON-промпт для мощного кадра со спортсменкой в воздухе: зафиксированное движение, подчёркнутый рельеф мышц и чистый студийный фон.

Примеры к промпту

Пример JSON-промпта для спортивной фотографии с прыжком в застывшем кадре.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Выберите цвет одежды и задайте динамику кадра

Скачать шаблон .md

Настройте промпт под свою задачу

В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.

{
  "content_goal": "вирусный пост с прыжком в застывшем кадре",
  "image_type": "спортивная фотография с зафиксированным прыжком",
  "visual_style": "кинематографичный редакционный спорт, сильное впечатление, премиальная подача",
  "motion_concept": {
    "action_type": "прыжок в застывшем кадре",
    "timing": "момент наивысшей точки",
    "motion_state": "полностью зафиксирована в воздухе",
    "energy": "взрывная, но контролируемая"
  },
  "pose_details": {
    "pose_name": "прыжок с выразительным напряжением мышц",
    "body_position": "прыжок в воздухе: ноги вытянуты или симметрично согнуты",
    "core_engagement": "напряжённый корпус, видна сила",
    "arm_position": "сбалансированное выразительное положение рук, спортивная осанка",
    "freeze_quality": "резкий кадр, тело будто зависло, преодолевая гравитацию"
  },
  "subject": {
    "description": "Подтянутая женственная фигура выполняет мощный прыжок в застывшем кадре",
    "physique": "стройное, гибкое, подтянутое тело",
    "body_language": "уверенная, бесстрашная, сильная подача",
    "expression": "сосредоточенная энергия и спокойный контроль"
  },
  "facial_details": {
    "emotion": "решимость, смягчённая лёгкостью",
    "micro_details": "расслабленное лицо, устойчивый взгляд, естественное выражение"
  },
  "wardrobe": {
    "clothing": "профессиональная спортивная одежда для тренировок",
    "fit": "облегает тело и подчёркивает линии движения",
    "fabric": "эластичная спортивная ткань без отражающего блеска",
    "color_tones": "однотонный нейтральный или яркий цвет"
  },
  "environment": {
    "location": "минималистичная студия или чистое пространство спортзала",
    "background": "простой фон или градиент",
    "atmosphere": "сосредоточенная сильная сцена без отвлекающих деталей"
  },
  "lighting": {
    "type": "высокоскоростной студийный свет",
    "quality": "чёткий, чистый, кинематографичный",
    "direction": "свет сбоку и сверху",
    "effect": "резко заморозить движение и выделить рельеф мышц"
  },
  "camera_details": {
    "angle": "слегка снизу, чтобы усилить ощущение мощи",
    "framing": "фигура в полный рост, пойманная в воздухе",
    "lens_feel": "реализм спортивной редакционной съёмки",
    "focus": "предельно резкий фокус, смаза движения нет"
  },
  "color_palette": {
    "primary_colors": [
      "нейтральный фон",
      "естественный оттенок кожи"
    ],
    "contrast_level": "высокий",
    "mood": "смелое, энергичное, вдохновляющее настроение"
  },
  "emotional_impact": {
    "viewer_reaction": "зритель останавливает ленту, удивлён и восхищён",
    "message": "сила, баланс и контроль в одном мгновении"
  },
  "quality_control": {
    "realism": "ультрареалистичная фотография",
    "detail_level": "высокодетализированная фактура мышц и ткани",
    "ai_artifacts": "нет",
    "professional_standard": "редакционное качество"
  },
  "intended_use": {
    "primary": "вирусный пост с прыжком в X",
    "secondary": "фитнес-брендинг, спортивное вдохновение"
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.