Спортсменка зависла в верхней точке прыжка
JSON-промпт для мощного кадра со спортсменкой в воздухе: зафиксированное движение, подчёркнутый рельеф мышц и чистый студийный фон.
Примеры к промпту
Настройте промпт под свою задачу
В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.
{
"content_goal": "вирусный пост с прыжком в застывшем кадре",
"image_type": "спортивная фотография с зафиксированным прыжком",
"visual_style": "кинематографичный редакционный спорт, сильное впечатление, премиальная подача",
"motion_concept": {
"action_type": "прыжок в застывшем кадре",
"timing": "момент наивысшей точки",
"motion_state": "полностью зафиксирована в воздухе",
"energy": "взрывная, но контролируемая"
},
"pose_details": {
"pose_name": "прыжок с выразительным напряжением мышц",
"body_position": "прыжок в воздухе: ноги вытянуты или симметрично согнуты",
"core_engagement": "напряжённый корпус, видна сила",
"arm_position": "сбалансированное выразительное положение рук, спортивная осанка",
"freeze_quality": "резкий кадр, тело будто зависло, преодолевая гравитацию"
},
"subject": {
"description": "Подтянутая женственная фигура выполняет мощный прыжок в застывшем кадре",
"physique": "стройное, гибкое, подтянутое тело",
"body_language": "уверенная, бесстрашная, сильная подача",
"expression": "сосредоточенная энергия и спокойный контроль"
},
"facial_details": {
"emotion": "решимость, смягчённая лёгкостью",
"micro_details": "расслабленное лицо, устойчивый взгляд, естественное выражение"
},
"wardrobe": {
"clothing": "профессиональная спортивная одежда для тренировок",
"fit": "облегает тело и подчёркивает линии движения",
"fabric": "эластичная спортивная ткань без отражающего блеска",
"color_tones": "однотонный нейтральный или яркий цвет"
},
"environment": {
"location": "минималистичная студия или чистое пространство спортзала",
"background": "простой фон или градиент",
"atmosphere": "сосредоточенная сильная сцена без отвлекающих деталей"
},
"lighting": {
"type": "высокоскоростной студийный свет",
"quality": "чёткий, чистый, кинематографичный",
"direction": "свет сбоку и сверху",
"effect": "резко заморозить движение и выделить рельеф мышц"
},
"camera_details": {
"angle": "слегка снизу, чтобы усилить ощущение мощи",
"framing": "фигура в полный рост, пойманная в воздухе",
"lens_feel": "реализм спортивной редакционной съёмки",
"focus": "предельно резкий фокус, смаза движения нет"
},
"color_palette": {
"primary_colors": [
"нейтральный фон",
"естественный оттенок кожи"
],
"contrast_level": "высокий",
"mood": "смелое, энергичное, вдохновляющее настроение"
},
"emotional_impact": {
"viewer_reaction": "зритель останавливает ленту, удивлён и восхищён",
"message": "сила, баланс и контроль в одном мгновении"
},
"quality_control": {
"realism": "ультрареалистичная фотография",
"detail_level": "высокодетализированная фактура мышц и ткани",
"ai_artifacts": "нет",
"professional_standard": "редакционное качество"
},
"intended_use": {
"primary": "вирусный пост с прыжком в X",
"secondary": "фитнес-брендинг, спортивное вдохновение"
}
}Источник: YouMind · Автор: Cuties. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.











