Портрет со спины в три четверти в раздевалке
Структурированный промпт для фотореалистичного среднего плана женщины в раздевалке спортзала: поза с пальцем у губ, спортивная одежда, кафельный интерьер и табличка с фиксированной английской надписью. Описаны фактуры и освещение.
Примеры к промпту
{
"subject": {
"description": "Молодая женщина спортивного телосложения с округлыми формами стоит в ракурсе 3/4 сзади. У неё загорелая кожа оливкового оттенка и тёмно-русые волосы со светлыми прядями, собранные в небрежный низкий пучок. В правом ухе виден белый беспроводной наушник в стиле AirPods.",
"apparel": {
"outfit": "Комплект спортивной одежды цвета шалфея из ребристой бесшовной ткани.",
"top": "Укороченный спортивный топ на широких бретелях с округлым вырезом на спине, плотно облегающий корпус.",
"bottom": "Компрессионные шорты с высокой посадкой в тон, подчёркивающие округлые ягодицы и рельеф бёдер.",
"fit": "Облегающая одежда подчёркивает изгибы тела и натяжение ребристой ткани."
},
"anatomy_constraints": {
"body_type": "Спортивное телосложение с округлыми формами, выраженными ягодицами и чёткой талией.",
"bust_profile": "Вид сбоку показывает естественную полноту и выступающую форму груди, соответствующие референсу; форма естественная, под действием силы тяжести, не сплющенная.",
"glutes": "Выраженные округлые ягодицы подчёркнуты позой спиной к камере и облегающей тканью.",
"skin_texture": "Естественная текстура кожи, лёгкий блеск на плече и лице, реалистичные родинки и вариации тона кожи."
}
},
"pose": {
"orientation": "Ракурс сзади в 3/4: корпус слегка повёрнут вправо, голова резко развёрнута влево через плечо, лицо прямо к камере.",
"arms": {
"left_arm": "Левая рука поднята, локоть согнут; указательный палец вертикально приложен к губам в жесте «тише».",
"right_arm": "Правая рука вытянута вправо, ладонь плоско упирается в кафельную стену."
},
"torso": "Корпус слегка скручен, чтобы смотреть назад; заметный прогиб поясницы подчёркивает бёдра.",
"legs": "Стоит прямо, вес распределён равномерно."
},
"environment": {
"setting": "Общественный туалет или раздевалка спортзала.",
"walls": "Кремовая или бежевая квадратная керамическая плитка; на уровне плеч проходит декоративная полоса из мелкой коричневой мозаичной плитки.",
"stall": "Слева видны перегородка и дверь туалетной кабинки из серого ламината.",
"decor": "На серой двери кабинки висит белая табличка в рамке с чёрной надписью: «I'VE NEVER LOST A GAME I JUST RAN OUT OF TIME».",
"flooring": "Квадратная бежевая или песочная напольная плитка с тёмной затиркой.",
"ceiling": "Частично виден встроенный флуоресцентный светильник."
},
"camera": {
"shot_type": "Средний план: кадр от середины бёдер до уровня выше головы.",
"angle": "На уровне глаз объекта, немного со стороны левого заднего угла.",
"perspective": "Нейтральное фокусное расстояние (примерно 35mm–50mm), минимум искажений при сохранении глубины.",
"focus": "Резкий фокус на лице и верхней части тела, глубина резкости постепенно смягчает фон."
},
"lighting": {
"source": "Верхнее флуоресцентное искусственное освещение, типичное для общественной ванной.",
"quality": "Яркий, но слегка рассеянный свет создаёт мягкие тени под линией челюсти и подчёркивает "
}Источник: YouMind · Автор: brindley. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.











