Готовый промпт · На русском

Зеркальное селфи в сером спортивном комплекте

Подробный JSON-промпт для зеркального селфи: девушка в спортивном сером комплекте, реалистичные пропорции, фактура одежды и интерьер спальни с усилителем Marshall и белой филёнчатой дверью.

Примеры к промпту

Девушка в сером спортивном комплекте делает селфи в зеркале спальни.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Реалистичная поза на коленях и детали интерьера спальни

Скачать шаблон .md
{
  "subject": {
    "description": "Молодая женщина с длинными волнистыми тёмно-русыми волосами с медовыми прядями, свободно лежащими на плечах. Светлая кожа, на носу и щеках заметны естественные веснушки. На ней серый комплект для занятий спортом из рифлёной майки без рукавов и коротких облегающих шорт с характерными карманами карго на ягодицах. На ногах чёрные носки до щиколотки, сбоку виден белый логотип Nike.",
    "anatomy_and_proportions": "Подтянутое спортивное телосложение с акцентом на изгибы нижней части тела. Ягодицы выраженной формы, их подчёркивают облегающие шорты и поза на коленях. Талия сужается, переходя в более широкую линию бёдер. В боковом ракурсе видна грудь с естественным объёмом и рельефом, соответствующим спортивному телосложению и поддержанным рифлёной тканью. Плечи расслаблены.",
    "clothing_details": "Серая майка в рубчик с вырезом racerback. Шорты с высокой талией из компрессионной ткани, клапаны карманов расположены ровно на задней части каждой штанины. Обычные чёрные спортивные носки до середины голени."
  },
  "pose": {
    "stance": "Стоит на коленях на полу, корпус развёрнут примерно на 45 градусов от плоскости зеркала (вид со спины в три четверти). Корпус слегка повёрнут к зеркалу.",
    "limbs": "Ноги подогнуты под себя, голени лежат на ковре, девушка сидит на пятках. Левая рука естественно опущена вдоль тела. Правая рука поднята, локоть согнут; в ней смартфон для съёмки отражения.",
    "head_and_gaze": "Голова повёрнута прямо к зеркалу. Взгляд направлен на экран телефона или отражение. Подбородок слегка опущен."
  },
  "environment": {
    "setting": "Интерьер спальни.",
    "background_elements": "Прямо за девушкой белая филёнчатая дверь с серебристой ручкой. Справа у стены на полу стоит чёрный гитарный усилитель Marshall. Пол покрыт мягким серым ковровым покрытием от стены до стены. Вдоль стен проходят белые плинтусы.",
    "foreground_elements": "Слева в кадре виден край высокого зеркала в чёрной раме."
  },
  "camera": {
    "perspective": "Ракурс зеркального селфи: изображение — отражение в большом напольном зеркале.",
    "shot_type": "Средний общий план: модель видна от колен до макушки.",
    "focal_length": "24mm to 28mm equivalent (основная камера смартфона).",
    "depth_of_field": "Большая глубина резкости: в фокусе и модель, и ближайший фон (дверь и усилитель)."
  },
  "lighting": {
    "type": "Естественный рассеянный дневной свет.",
    "source": "Свет идёт с правой стороны комнаты (из окна за кадром), освещая лицо и боковой профиль модели.",
    "quality": "Мягкий и равномерный свет создаёт лёгкие тени слева от тела и за моделью на двери.",
    "shadows": "Естественные контактные тени там, где нога

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.