Стойка на руках в зеркальной студии йоги

{
  "prompt_type": "фотореалистичный портрет гибкой позы из йоги или гимнастики",
  "main_composition": "динамичный перевёрнутый кадр женщины в полный рост: одна молодая женщина выполняет контролируемую вариацию стойки на руках или предплечьях в современной танцевальной студии или студии йоги. Тело полностью вытянуто вертикально, ноги вместе, носки вытянуты, прямые руки поддерживают вес тела, длинные волосы свисают к полу. Зеркальные стены отражают позу под разными углами и чётко показывают её лицо. Тёплый свет в помещении сочетается с деревянными элементами.",
  "subject": {
    "description": "красивая молодая женщина чуть старше двадцати лет с привлекательными женственными чертами и лёгким естественным макияжем. Длинные волнистые тёмно-русые волосы спадают вниз в перевёрнутой позе; светлая или слегка загорелая гладкая кожа, атлетичное подтянутое тело с сильным корпусом и руками.",
    "clothing": "облегающий светлый топ с длинными рукавами и отверстиями для больших пальцев, цвета бирюзовый или мятно-голубой, на рукаве небольшой белый логотип; подходящие бесшовные легинсы с высокой талией и ненавязчивой маркировкой ('KEOR' на поясе), белые вязаные гольфы с рубчатой фактурой, присобранные у икр и щиколоток, под легинсами видны белые трусики-стринги",
    "details": "сложная поза на гибкость с прямым вертикальным выравниванием и вытянутыми носками. Видны татуировки: надпись на пояснице ('never give up' или похожая) и небольшой рисунок на плече. Нейтральный маникюр, волосы немного растрёпаны от движения, уверенное сосредоточенное выражение лица частично видно вверх ногами."
  },
  "environment": {"foreground": "гладкий светлый деревянный пол студии с лёгкой текстурой и отражениями", "midground": "женщина по центру в перевёрнутой позе; большие зеркала от пола до потолка отражают всё тело и помещение", "background": "современная танцевальная студия или студия йоги: сверху стены из открытого красного кирпича, снизу вертикальные деревянные рейки, акустические панели на потолке, чистое профессиональное пространство без беспорядка"},
  "lighting_and_atmosphere": "ровный тёплый свет студии сверху, мягкое естественное сияние и лёгкие блики на коже, волосах и глянцевой ткани легинсов; деликатные тени подчёркивают мышцы и глубину позы; энергичное спортивное настроение, высокий контраст бирюзового костюма и деревянных тонов, фотореалистичная детализация",
  "technical_quality": "высокая детализация и резкий фокус на героине; реалистичная фактура ткани (блеск бесшовных легинсов, рубчатая вязка гольфов), движение волос, сияние кожи, пигмент татуировок и зеркальные отражения; разрешение 8k, стиль профессиональной фотографии для фитнеса и йоги с динамичной перевёрнутой композицией и точной анатомией позы",
  "negative_prompt_suggestions": "размытость, деформированные формы, лишние конечности, неестественные пропорции или проблемы с равновесием, пересвеченная кожа, недоэкспонированные тени, низкое качество, мультфильм, аниме, водяной знак или текст, лишние люди, искажённое отражением лицо"
}