Селфи после тренировки на фиолетовом коврике
Структурированный JSON-промпт для селфи в спортзале: молодая женщина сидит на коврике после тренировки, вытирает пот и держит бутылку воды.
Примеры к промпту
{
"subject": {
"description": "Молодая женщина сидит на коврике для йоги, вытирает пот полотенцем и держит бутылку воды",
"mirror_rules": "неприменимо — обычная фотография из спортзала",
"age": "конец 20-х",
"expression": "довольное собой, слегка запыхавшееся выражение и уверенная улыбка",
"hair": {
"color": "блонд с мелированием",
"style": "высокий хвост, немного растрёпанный; после тренировки выбились отдельные пряди"
},
"clothing": {
"top": {
"type": "спортивный бюстгальтер",
"color": "пыльно-розовый",
"details": "средняя поддержка, бретели крест-накрест на спине, заметные следы пота"
},
"bottom": {
"type": "легинсы с высокой талией",
"color": "чёрные, с сетчатыми вставками",
"details": "длина до щиколотки, сетчатые вырезы на икрах, компрессионная посадка"
}
},
"face": {
"preserve_original": true,
"makeup": "минимальный, естественная кожа сияет после тренировки, лёгкий румянец, макияжа глаз нет"
}
},
"accessories": {
"headwear": {
"type": "нет",
"details": "волосы собраны резинкой-скранчи"
},
"jewelry": {
"earrings": "маленькие бриллиантовые пусеты",
"necklace": "нет",
"wrist": "фитнес-трекер из розового золота, чёрные резинки для волос на запястье",
"rings": "нет"
},
"device": {
"type": "смартфон",
"details": "прислонён к гантели и снимает тренировочное селфи"
},
"prop": {
"type": "термостойкая бутылка для воды",
"details": "матовая чёрная бутылка объёмом 32oz с наклейкой-мотивационной цитатой; на поверхности заметен конденсат"
}
},
"photography": {
"camera_style": "эстетика селфи в спортзале, фронтальная камера смартфона",
"angle": "сидячая поза, ракурс немного выше уровня глаз",
"shot_type": "верхняя часть тела и скрещённые ноги в кадре, композиция по центру",
"aspect_ratio": "вертикальный формат 9:16",
"texture": "чёткие детали, яркий свет спортзала, энергичное ощущение"
},
"background": {
"setting": "современная студия фитнеса",
"wall_color": "светло-серый, с мотивационной настенной росписью",
"elements": [
"фиолетовый коврик для йоги",
"рядом разбросаны гантели",
"белое полотенце на плече",
"размытое спортивное оборудование на заднем плане",
"большое зеркало отражает противоположную стену",
"на полу свернуты эспандеры"
],
"atmosphere": "энергичное, наполненное чувством достижения, ориентированное на здоровье настроение",
"lighting": "яркий равномерный верхний свет LED-светильников спортзала"
}
}Источник: YouMind · Автор: God of Prompt. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.











