Готовый промпт · На русском

Селфи после тренировки на фиолетовом коврике

Структурированный JSON-промпт для селфи в спортзале: молодая женщина сидит на коврике после тренировки, вытирает пот и держит бутылку воды.

Примеры к промпту

Женщина после тренировки сидит на коврике и держит бутылку воды.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Спортивный комплект, бутылка воды и яркий свет зала

Скачать шаблон .md
{
  "subject": {
    "description": "Молодая женщина сидит на коврике для йоги, вытирает пот полотенцем и держит бутылку воды",
    "mirror_rules": "неприменимо — обычная фотография из спортзала",
    "age": "конец 20-х",
    "expression": "довольное собой, слегка запыхавшееся выражение и уверенная улыбка",
    "hair": {
      "color": "блонд с мелированием",
      "style": "высокий хвост, немного растрёпанный; после тренировки выбились отдельные пряди"
    },
    "clothing": {
      "top": {
        "type": "спортивный бюстгальтер",
        "color": "пыльно-розовый",
        "details": "средняя поддержка, бретели крест-накрест на спине, заметные следы пота"
      },
      "bottom": {
        "type": "легинсы с высокой талией",
        "color": "чёрные, с сетчатыми вставками",
        "details": "длина до щиколотки, сетчатые вырезы на икрах, компрессионная посадка"
      }
    },
    "face": {
      "preserve_original": true,
      "makeup": "минимальный, естественная кожа сияет после тренировки, лёгкий румянец, макияжа глаз нет"
    }
  },
  "accessories": {
    "headwear": {
      "type": "нет",
      "details": "волосы собраны резинкой-скранчи"
    },
    "jewelry": {
      "earrings": "маленькие бриллиантовые пусеты",
      "necklace": "нет",
      "wrist": "фитнес-трекер из розового золота, чёрные резинки для волос на запястье",
      "rings": "нет"
    },
    "device": {
      "type": "смартфон",
      "details": "прислонён к гантели и снимает тренировочное селфи"
    },
    "prop": {
      "type": "термостойкая бутылка для воды",
      "details": "матовая чёрная бутылка объёмом 32oz с наклейкой-мотивационной цитатой; на поверхности заметен конденсат"
    }
  },
  "photography": {
    "camera_style": "эстетика селфи в спортзале, фронтальная камера смартфона",
    "angle": "сидячая поза, ракурс немного выше уровня глаз",
    "shot_type": "верхняя часть тела и скрещённые ноги в кадре, композиция по центру",
    "aspect_ratio": "вертикальный формат 9:16",
    "texture": "чёткие детали, яркий свет спортзала, энергичное ощущение"
  },
  "background": {
    "setting": "современная студия фитнеса",
    "wall_color": "светло-серый, с мотивационной настенной росписью",
    "elements": [
      "фиолетовый коврик для йоги",
      "рядом разбросаны гантели",
      "белое полотенце на плече",
      "размытое спортивное оборудование на заднем плане",
      "большое зеркало отражает противоположную стену",
      "на полу свернуты эспандеры"
    ],
    "atmosphere": "энергичное, наполненное чувством достижения, ориентированное на здоровье настроение",
    "lighting": "яркий равномерный верхний свет LED-светильников спортзала"
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.