Готовый промпт · На русском

Фитнес-селфи в зеркале с естественной фактурой кожи

Детализированный JSON-промпт для полнофигурного селфи в зеркале спортзала. Сохраняются черты лица по референсу, естественная кожа, светлый топ и чёрные легинсы при прохладном LED-освещении.

Примеры к промпту

Промпт для полнофигурного зеркального селфи в современном спортзале.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Для этого промпта понадобится референс: загрузите своё изображение вместе с текстом запроса.

Сохраните референсное лицо и чёткий спортивный образ

Скачать шаблон .md
{
  "subject": {
    "core_identity": "Используй то же лицо, что на референсе, не меняя черты: светлая кожа с тёплым подтоном, естественная красота, длинные прямые тёмно-каштановые волосы с лёгкими бликами",
    "skin_and_facial_details": "гипердетализированная фотореалистичная кожа:1.4, видимые мелкие поры и естественная фактура, особенно на щеках и носу, лёгкое подповерхностное рассеивание света создаёт здоровое сияние, едва заметные естественные несовершенства, подробно прорисованные радужки с реалистичным радиальным рисунком и резкими бликами от LED-света спортзала и вспышки телефона, естественные брови и ресницы, губы с мягким матовым финишем:1.3",
    "hair": "длинные гладкие прямые тёмно-каштановые волосы с тёплым карамельным подтоном ниже плеч, пряди ловят холодный свет спортзала и реалистично блестят, чётко отделяясь друг от друга:1.2",
    "body_figure": "подтянутый спортивный силуэт с естественными изгибами и сбалансированными пропорциями:1.3; укороченный топ подчёркивает естественную грудь, узкая талия очерчена, округлые бёдра и ягодицы облегают легинсы с высокой талией, длинные подтянутые ноги с видимым под облегающей тканью рельефом мышц, естественная асимметрия стоячей позы с переносом веса",
    "micro_expression": "прямой уверенный, но расслабленный взгляд в зеркало, мягкое естественное выражение с лёгкой непринуждённой улыбкой, спокойный взгляд и слегка приоткрытые губы; поза и черты лица передают уверенную спортивную осанку и непринуждённость:1.2"
  },
  "apparel_and_materials": "бежевый или небелый укороченный спортивный бюстгальтер либо топ на тонких бретелях, чёрные бесшовные легинсы с высокой талией и компрессионной посадкой, гладкая влагоотводящая ткань с реалистичным блеском при натяжении и небольшими складками у коленей и бёдер, коричневые домашние тапочки или обувь для помещения, спортивная сумка в левой руке:1.3",
  "pose_and_action": "непринуждённое селфи в полный рост в зеркале спортзала: стоит, слегка сместив бедро и перенеся вес на правую ногу; правой рукой держит телефон на уровне лица, левой — ремень спортивной сумки. Плечи расслаблены, поза естественная и передаёт повседневную уверенность в спортзале, лёгкую атлетичность и непринуждённую самопрезентацию:1.2",
  "scene_and_environment": "современный коммерческий интерьер спортзала, тёмное резиновое покрытие, большие зеркала на стенах, на фоне тренажёры, блочные станции и кардиотренажёры, яркий холодный верхний свет LED, функциональное спортивное пространство с металлическими акцентами:1.1",
  "lighting_shadows_and_color_design": "яркий равномерный холодно-белый свет LED в спортзале li

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.