Готовый промпт · На русском

Игривый образ для селфи в спортзале

Промпт для селфи в современном минималистичном спортзале: пастельно-розовая одежда для йоги, игривое подмигивание и мягкий дневной свет.

Примеры к промпту

Пример JSON-промпта для селфи в зеркале домашнего спортзала.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Настройте референс и пастельную спортивную одежду

Скачать шаблон .md

Настройте промпт под свою задачу

В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.

{
  "subject": {
    "character": "персонаж с референса",
    "gender": "женщина",
    "expression": "подмигивает одним глазом, лёгкая улыбка",
    "mood": "игривое, уверенное настроение"
  },
  "pose": {
    "type": "селфи в зеркале",
    "right_hand": "Держит белый смартфон под лёгким углом к себе",
    "left_arm": "Согнута и свободно опирается на стойку для гантелей",
    "posture": "Расслабленная уверенная поза"
  },
  "outfit": {
    "style": "Современная одежда для йоги и пилатеса",
    "color": "светло-пастельно-розовый",
    "top": {
      "type": "укороченная модель на молнии с длинными рукавами в рубчик",
      "zipper": "молния застёгнута частично",
      "neckline": "V-образный вырез"
    },
    "bottom": {
      "type": "легинсы с высокой талией",
      "fit": "облегающий крой"
    },
    "fabric": "эластичная спортивная ткань в рубчик"
  },
  "hair": {
    "style": "высокий хвост",
    "volume": "слегка небрежный, объёмный",
    "details": "мягкие пряди обрамляют лицо с обеих сторон"
  },
  "background": {
    "location": "светлый современный домашний спортзал",
    "aesthetic": "чистый минимализм в скандинавском стиле",
    "flooring": "светлое дерево",
    "walls": "белые",
    "equipment": [
      "стойка с гантелями на переднем плане",
      "пастельные гири: розовые, мятные, лавандовые",
      "деревянный реформер для пилатеса на заднем плане"
    ],
    "windows": "большие окна в белых рамах"
  },
  "lighting": {
    "type": "естественный дневной свет",
    "quality": "мягкий, рассеянный равномерно",
    "shadows": "почти отсутствуют, очень мягкие"
  },
  "camera": {
    "device": "смартфон высокого разрешения",
    "shot_type": "селфи в зеркале",
    "focus": "резкий фокус на человеке",
    "depth_of_field": "малая глубина резкости",
    "resolution": "4K, предельно детально"
  },
  "visual_style": {
    "realism": "ультрафотореализм",
    "details": "предельно детальная реалистичная фактура кожи",
    "photography_style": "фитнес-лайфстайл фотография",
    "platform_vibe": "реализм уровня Instagram"
  },
  "render_settings": {
    "quality": "высшее качество",
    "style": "реалистичный стиль"
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.