Профильное селфи в чёрном бикини
Подробный промпт для Gemini Nano Banana Pro: ультрареалистичное зеркало-селфи фитнес-модели. В нём подробно описаны фигура, поза в профиль со спины, чёрное бикини и светлая, но неубранная спальня для непринуждённого выразительного кадра.
Примеры к промпту
Настройте промпт под свою задачу
В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.
{
“subject”: {
“description”: “Непостановочное, ультрареалистичное фото молодого эффектного фитнес-спортсмена с длинными светлыми волосами, сделанное в зеркале спальни.”,
“body”: {
“physique”: “У неё развитая, пышная фигура модели фитнес-класса с выразительными формами. Бёдра очень широкие, ягодицы сильно развиты, крупные, мускулистые, округлые и заметно выступающие — высокие и подтянутые. Грудь очень большая, полная и упругая, с приподнятым силуэтом. Талия очень тонкая, сужается книзу, создавая преувеличенный силуэт «песочные часы». На ногах и спине заметны признаки фитнес-тренировок. Кожа загорелая, видна светлая полоса от купальника.”,
“pose”: “Стоит в профиль, развернувшись боком и спиной; поворачивает корпус, чтобы посмотреть на отражение. Выражение уверенное, притягательное. Вес перенесён так, чтобы подчеркнуть бёдра и ягодицы. В левой руке смартфон, правая рука на бедре.”
},
“face”: “Лицо очень красивое, с выразительными притягательными чертами и естественным сиянием. Кожа чистая, здоровая и гладкая, при этом сохраняет настоящую фактуру без высыпаний. Улыбка уверенная, слегка игривая.”,
“features”: “"Длинные светлые волосы, фигура фитнес-модели, выразительные формы."”
},
“wardrobe”: {
“outfit”: “На ней стильный современный купальник-бикини на завязках, соответствующий актуальным тенденциям. Гладкий чёрный материал в рубчик дополнен неброской золотистой металлической фурнитурой. Плавки с высокими вырезами и завязками по бокам сидят высоко на бёдрах и подчёркивают подтянутые ягодицы. Лаконичный треугольный верх на тонких бретелях поддерживает и подчёркивает большую упругую грудь.”
},
“pose_action”: “Стоящее селфи в зеркале, боковой ракурс подчёркивает спортивную фигуру.”,
“scene”: {
“environment”: “Светлая домашняя спальня, заметно захламлённая и неубранная.”,
“elements”: “В отражении видна незаправленная белая кровать с одеждой поверх, окно с белыми шторами, сквозь которые льётся яркий дневной свет, и деревянный комод с открытым ящиком и вывалившимися вещами. На полу лежат одежда и сумки. Комната выглядит обжитой и неопрятной.”,
“composition”: “Вертикальное селфи в зеркале, формат 9:16. В кадре модель видна целиком от колен и выше; акцент на выразительном профиле и беспорядке на заднем плане.”
},
“lighting”: {
“setup”: “Яркий естественный дневной свет из окна позади неё.”,
“details”: “Свет обтекает фигуру, подчёркивая рельеф мышц и фактуру кожи.”
},
“camera”: {
“technical”: “Качественная съёмка селфи на смартфон. Резкий фокус на модели, ультрареалистичная фактура кожи. Точно передай описанные пропорции фитнес-модели.”,
“aspect_ratio”: “9:16”,
“constraints”: [Источник: YouMind. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.











