Зеркальное селфи Sadie Sink после тренировки
Подробный JSON-промт для ультрареалистичного зеркального селфи Sadie Sink после тренировки. Заданы серый комплект Adidas, влажная кожа и фактурные волосы, коммерческий спортзал с зеркалами и яркий рассеянный свет.
Примеры к промпту
Настройте промпт под свою задачу
В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.
{
"image_generation_prompt": {
"subject_details": {
"appearance": "Молодая женщина, внешне похожая на Sadie Sink, подтянутое спортивное телосложение, тёмно-каштановые волосы средней длины свободно растрёпаны и влажные после тренировки.",
"face": "Естественное лицо, щёки раскраснелись от нагрузки; выражение нейтральное или слегка надутые губы; смотрит прямо на экран телефона в зеркале, макияж минимальный или отсутствует, губы блестящие.",
"skin_texture": "Высокодетализированная кожа, виден влажный блеск пота на ключицах и лбу, реалистичные поры и лёгкий румянец."
},
"outfit_and_styling": {
"clothing_set": "одинаковый серый комплект для тренировок Adidas.",
"top": "серая спортивная майка без рукавов с высоким воротом, белый логотип Adidas по центру груди и три фирменные белые полосы по бокам.",
"bottom": "серые велосипедки с высокой талией, три соответствующие белые полосы по бокам и маленький белый логотип на левом бедре.",
"accessories": "держит светло-розовый iPhone Pro с системой из трёх камер."
},
"environment_context": {
"setting": "коммерческий интерьер спортзала.",
"background_elements": [
"большие зеркала во всю стену отражают оборудование спортзала.",
"слева стойка с гантелями разных весов.",
"стойка для блинов с жёлтыми, синими и красными тренировочными дисками.",
"на заднем плане рама блочного тренажёра.",
"бежевые или нейтральные стены спортзала и стандартный подвесной потолок.",
"резиновый пол спортзала в крапинку бежевого цвета."
]
},
"pose_and_framing": {
"type": "селфи в зеркале.",
"stance": "стоит прямо лицом к зеркалу, корпус слегка повёрнут вправо.",
"action": "правой рукой держит телефон и снимает отражение; левая рука естественно опущена вдоль тела.",
"composition": "средний план от бёдер и выше."
},
"lighting_and_atmosphere": {
"type": "искусственный верхний свет в помещении.",
"quality": "яркий рассеянный флуоресцентный свет, характерный для спортзала; мягкие тени вниз и блики на влажной коже и лбу.",
"mood": "непринуждённое, подлинное, спортивное настроение; усталость после нагрузки, но чувство удовлетворения."
},
"technical_specifications": {
"camera_simulation": "снято на основную камеру Apple iPhone 13/14 Pro, широкоугольный объектив 24mm.",
"visual_style": "ультрафотореализм, разрешение 8k, эстетика необработанной фотографии.",
"details": "резкий фокус на модели, небольшая глубина резкости смягчает тренажёры на фоне; реалистичная фактура ткани (смесь спандекса и полиэстера), физически точные отражения в зеркале."
}
}
}Источник: YouMind. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.













