Коллаж об утренней фитнес-рутине после тренировки
Подробный структурированный промпт для коллажа из четырёх кадров в эстетике естественной фотографии на iPhone. Женщина в спортивной одежде после тренировки показана с бутылкой воды, на селфи, в зеркале и с показателями смарт-часов.
Примеры к промпту
Для этого промпта понадобится референс: загрузите своё изображение вместе с текстом запроса.
Настройте промпт под свою задачу
В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.
{
"task": "коллаж из четырёх кадров о повседневном образе жизни",
"reference_face": {
"identity_lock": true,
"face_match_accuracy": "100_percent_identical",
"notes": "Не менять лицо. Точно сохранить строение и пропорции лица, форму глаз, нос, губы, брови и текстуру кожи."
},
"output": {
"type": "одно изображение",
"layout": "2x2_grid",
"resolution": "ultra_high_resolution",
"realism": "естественная фотография на iPhone",
"quality": "лайфстайл-коллаж для социальных сетей",
"retouching": "только минимальное сглаживание кожи"
},
"subject": {
"gender": "женщина",
"age_range": "от начала до середины двадцатых",
"ethnicity": "азиатская",
"skin": {
"tone": "светлая",
"texture": "естественная, с мягким сиянием",
"makeup": "лёгкий естественный макияж с нежно-розовыми румянами"
},
"hair": {
"color": "тёмно-коричневый",
"style": "как на изображении"
},
"expression": "спокойное, сосредоточенное, свежее утреннее настроение"
"азиатская"
},
"wardrobe": {
"outfit": "приталенный чёрный спортивный топ с длинными рукавами и чёрные джоггеры",
"style": "лаконичный минималистичный фитнес-образ",
"coverage": "полностью закрытый образ, живот не открыт",
"accessories": [
"смарт-часы на запястье",
"нейтральный чехол телефона"
]
},
"grid_breakdown": {
"top_left": {
"scene": "рука держит матовую синюю бутылку для воды",
"shot_type": "крупный план предмета",
"focus": "питьевой режим и фитнес-рутина"
},
"top_right": {
"scene": "селфи по пояс",
"camera_angle": "слегка верхний ракурс",
"pose": "непринуждённое утреннее селфи",
"expression": "мягкая улыбка"
},
"bottom_left": {
"scene": "зеркальное селфи по верхнюю часть туловища",
"camera": "фронтальная камера iPhone",
"pose": "стоит прямо",
"composition": "без экстремальных ракурсов"
},
"bottom_right": {
"scene": "крупный план показателей на смарт-часах",
"details": "видны продолжительность тренировки, калории и пульс",
"style": "подлинный кадр после тренировки"
}
},
"environment": {
"setting": "домашний тренажёрный зал или спальня",
"lighting": "мягкий естественный утренний свет",
"color_palette": "нейтральные оттенки чёрного, бежевого и нежно-голубого",
"mood": "спокойная продуктивная утренняя энергия"
},
"style_notes": {
"aesthetic": "эстетика ухоженного фитнес-образа",
"vibe": "реалистичная утренняя рутина",
"camera_effects": "лёгкая плёночная мягкость, без интенсивных фильтров",
"background": "просто, без лишних деталей"
},
"restrictions": {
"no_face_alteration": true,
"no_body_distortion": true,
"no_sexualized_pose": true,
"no_text_overlay": true,
"no_logos_or_watermarks": true
}
}Источник: YouMind · Автор: simeon-sanai. Русская версия: Kvantora. Источники и лицензии.
Что сделать после копирования
Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.











