Готовый промпт · На русском

Коллаж об утренней фитнес-рутине после тренировки

Подробный структурированный промпт для коллажа из четырёх кадров в эстетике естественной фотографии на iPhone. Женщина в спортивной одежде после тренировки показана с бутылкой воды, на селфи, в зеркале и с показателями смарт-часов.

Примеры к промпту

Пример промпта для четырёхкадрового фитнес-коллажа после тренировки.
Пример 1 из коллекции YouMind. Нажмите, чтобы открыть оригинал.

Для этого промпта понадобится референс: загрузите своё изображение вместе с текстом запроса.

Покажите четыре бытовых момента в естественной съёмке на iPhone

Скачать шаблон .md

Настройте промпт под свою задачу

В тексте уже стоят значения из примера. Можно заменить их своими перед копированием.

{
  "task": "коллаж из четырёх кадров о повседневном образе жизни",
  "reference_face": {
    "identity_lock": true,
    "face_match_accuracy": "100_percent_identical",
    "notes": "Не менять лицо. Точно сохранить строение и пропорции лица, форму глаз, нос, губы, брови и текстуру кожи."
  },
  "output": {
    "type": "одно изображение",
    "layout": "2x2_grid",
    "resolution": "ultra_high_resolution",
    "realism": "естественная фотография на iPhone",
    "quality": "лайфстайл-коллаж для социальных сетей",
    "retouching": "только минимальное сглаживание кожи"
  },
  "subject": {
    "gender": "женщина",
    "age_range": "от начала до середины двадцатых",
    "ethnicity": "азиатская",
    "skin": {
      "tone": "светлая",
      "texture": "естественная, с мягким сиянием",
      "makeup": "лёгкий естественный макияж с нежно-розовыми румянами"
    },
    "hair": {
      "color": "тёмно-коричневый",
      "style": "как на изображении"
    },
    "expression": "спокойное, сосредоточенное, свежее утреннее настроение"
    "азиатская"
  },
  "wardrobe": {
    "outfit": "приталенный чёрный спортивный топ с длинными рукавами и чёрные джоггеры",
    "style": "лаконичный минималистичный фитнес-образ",
    "coverage": "полностью закрытый образ, живот не открыт",
    "accessories": [
      "смарт-часы на запястье",
      "нейтральный чехол телефона"
    ]
  },
  "grid_breakdown": {
    "top_left": {
      "scene": "рука держит матовую синюю бутылку для воды",
      "shot_type": "крупный план предмета",
      "focus": "питьевой режим и фитнес-рутина"
    },
    "top_right": {
      "scene": "селфи по пояс",
      "camera_angle": "слегка верхний ракурс",
      "pose": "непринуждённое утреннее селфи",
      "expression": "мягкая улыбка"
    },
    "bottom_left": {
      "scene": "зеркальное селфи по верхнюю часть туловища",
      "camera": "фронтальная камера iPhone",
      "pose": "стоит прямо",
      "composition": "без экстремальных ракурсов"
    },
    "bottom_right": {
      "scene": "крупный план показателей на смарт-часах",
      "details": "видны продолжительность тренировки, калории и пульс",
      "style": "подлинный кадр после тренировки"
    }
  },
  "environment": {
    "setting": "домашний тренажёрный зал или спальня",
    "lighting": "мягкий естественный утренний свет",
    "color_palette": "нейтральные оттенки чёрного, бежевого и нежно-голубого",
    "mood": "спокойная продуктивная утренняя энергия"
  },
  "style_notes": {
    "aesthetic": "эстетика ухоженного фитнес-образа",
    "vibe": "реалистичная утренняя рутина",
    "camera_effects": "лёгкая плёночная мягкость, без интенсивных фильтров",
    "background": "просто, без лишних деталей"
  },
  "restrictions": {
    "no_face_alteration": true,
    "no_body_distortion": true,
    "no_sexualized_pose": true,
    "no_text_overlay": true,
    "no_logos_or_watermarks": true
  }
}

Что сделать после копирования

Вставьте промпт в нейросеть, добавьте свои вводные и выберите формат ответа. Для фото или видео понадобится модель с поддержкой этой задачи. Проверьте результат и уточните запрос при необходимости.